01 – PLANEJAMENTO - Planeje á sua semana, o
seu dia, e até as próximas oito horas, porém não abra mão de sua liberdade de
ação, criatividade e improviso, e acima de tudo não seja dependente de nada e
de ninguém e tão pouco faça com que as pessoas sejam dependentes de Você. (“Não
acrescente dias à sua vida, mas vida aos seus dias” – Harry Benjamin – Sexólogo
alemão, 1885-1986).
02 – CONCENTRAÇÃO – Centralize o seu foco
de corpo e alma em cada coisa que vá fazer, procurando faze-la de forma certa e
na primeira vez. Não se permita tentar fazer varias coisas ao mesmo tempo.
Pesquisas comprovam que quando se tenta fazer inúmeras coisas ao mesmo tempo,
nada sai próximo do razoável, além da sua mente ficar em frangalhos. (“Nossa
mente nunca está bem a não ser quando está em paz consigo mesma.” – Sêneca –
Corduba, Hispânia, 4 a.C. — Roma, 65 d.C. ).
03 – SE DESLIGAR – A cada duas horas de
trabalho concentrado, de uma pausa de dez a quinze minutos. Saia para se
arejar, tomar uma água e aproveite para falar com pessoas sobre outros
assuntos. (“O trabalho mais produtivo é aquele que sai das mãos de uma pessoa
alegre.” – Victor Pauchet – médico francês, 1869-1936).
04 – IGNORE O SER INSUBSTITUIVEL – Pense! O
que vai acontecer seu Eu der uma parada agora! Saiba que nada vai acontecer e
no outro dia, as coisas vão estar como deixou. O mesmo ocorre em qualquer
atividade humana seja na vida familiar, entre amigos ou profissional. (“Você
está sempre livre para mudar de idéias e escolher um futuro ou um passado
diferente.” – Richard Bach – Escritor – E.U.A. - 1936).
05 – IGNORE O SER RESPONSAVEL POR TUDO E
POR TODOS – Principalmente quando se trata de fazer com que as pessoas estejam
felizes todo o tempo. Claro que dentro do possível Você pode até tentar, mas na
grande maioria das vezes são as pessoas que não querem. (“A felicidade não
depende do que nos falta, mas do bom uso que fazemos do que temos.” – Thomas
Hardy – novelista e poeta inglês – 1840-1928).
06 – SER HUMILDE – Quando precisar de ajuda
deixe ao lado o orgulho e a vaidade, peça a aquelas pessoas que Você considera
que são neutras, de bom senso e experientes. (“Quando venço, não sou eu quem
vence. De certa forma, termino o trabalho de um grupo de pessoas.” – Ayrton
Senna – piloto brasileiro – 1960-1994).
07 – DIGA NÃO SEM SE MAGOAR – Você não é
obrigado a agradar todas as pessoas e tão pouco se sentir culpado achando que
magoou uma ou outra pessoa. Saiba que um “não” bem colocado e no momento certo
evita inúmeras e variadas situações. (“È pior cometer uma injustiça do que
sofrê-la, porque quem a comete transforma-se num injusto e quem a sofre não.” –
Sócrates – filósofo ateniense - (470–399 a.C.).
08 – IDENTIFIQUE QUANDO UMA SITUAÇÃO É REAL
OU IMAGINÁRIA – Procure diferencia-los identificando-os rapidamente. Uma das
maiores perdas de tempo e ocupação de nossa capacidade mental são perdidos com
situações imaginarias ou adivinhações. Utilize o seu tempo e sua mente somente
com os fatos e situações reais. (“A primeira regra é manter o espírito
tranqüilo. A segunda é enfrentar as coisas de frente e toma-las pelo que
realmente são.” – Marcus Aurelius – Romano – 121, imperador romano de 161 a sua
morte em 180).
09 – ANSIEDADE E TENSÕES – Ao exercitar os
itens acima, com certeza, Você não deverá ter qualquer tipo de tensões e
ansiedades, a não ser que se envolva com situações de outras pessoas. Neste
caso é melhor observar os diálogos, comportamentos e ações, para se tomar uma
posição. (“A arte de escutar é como uma luz que dissipa a escuridão da
ignorância.” – Dalai Lama - monge budista Tibetano - Tenzin Gyatso – 1935 –).
10 – VALORIZE O SEU DIA A DIA – Descubra a
satisfação e o prazer das coisas simples que a vida oferece como alimentar-se,
passear na praça, ouvir as pessoas mais experientes, dormir algumas horas a
mais, tomar três banhos ao dia, ler um bom livro, curtir a família e os amigos,
porém manter o que foi conquistado na vida pessoal e profissional e ficar atento
para novos desafios. (“Plante seu jardim e decore sua alma ao invés de esperar
que alguém lhe traga flores” – William Shakespeare – dramaturgo e poeta inglês
-1564-1616).
11 – ATUALIZAÇÃO – Num mundo globalizado
são de vital importância ser atualizado, informado e usando todas as
facilidades que os avanços tecnológicos proporcionam, porém não cometa com
Você, a indelicadeza de se tornar um escravo das tecnologias. (“Pessoas
inteligentes acreditam em apenas metade do que ouvem. Os perspicazes sabem em
que metade deve acreditar.” – Anônimo –).
12 – HARMONIA NO LAR – Nunca transporte
qualquer situação ou dificuldades do seu dia a dia para o seu lar. Faça de sua
casa uma espécie de refugio espiritual, de alegria, de confraternização e de
satisfação em reencontrar todos os dias os seus entes queridos que adoram
compartilhar com Você o seu jeito de Ser. (“Um herói é uma pessoa comum que
encontra força para perseverar e resistir aos mais esmagadores obstáculos.” –
Christopher Reeve –ator de cinema estadunidense - 1952-2004 –).
13 – APRECIE O VERDE DA NATUREZA – Visite a
natureza, faça caminhadas e transpire com a umidade das arvores. Caminhe pela
praia entre no mar e encha-se de energias que a Mãe natureza proporciona tanto
emocional como fisicamente. (“Quem olha para fora, sonha; quem olha para
dentro, desperta." - Carl Young - político e advogado canadense – 1941 –).
14 – FLEXIBILIDADE – Toda a rigidez de uma
rocha, fica bem numa rocha e jamais nos seres humanos. Para os homens cabe a
flexibilidade com firmeza. (“Apenas os sábios e os estúpidos nunca mudam.” –
Confúcio –filósofo Chinês - 551 a.C. - 479 a.C.)
15 – FALE COM DEUS – Aprenda a estar em
sintonia com Ele, e tudo que está ao seu redor, e em especial dentro do seu
coração. Independente do local que Você esteja procure falar e acreditar na
existência de um Ser muito maior que nos encaminha e nos conforta. (“Achar que
o mundo não tem um criador é o mesmo que afirmar que um dicionário é o
resultado de uma explosão numa tipografia.” – Benjamin Franklin – estadunidense
– 32º. Presidente E.U.A - 1882-1945).
Por " GEMIR CASSAN - Consultoria de
Gestão "
Fonte: Ti Especialistas -
http://goo.gl/LbURc
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